Hướng dẫn chọn gối memory foam tốt nhất
Bên cạnh tấm đệm tốt nhất, gối thoải mái cũng là 1 trong những phần quan trọng nhất của bộ đồ giường. Nó thực sự hiệu quả trong việc thúc đẩy liên kết cột sống và giảm đau mãn tính. Một chiếc gối tồi có thể gây mất ngủ, đau đầu và mỏi cổ. Chính
Đeo tai nghe khi ngủ có hại hay không?
Hầu hết mọi người thường khó ngủ trong môi trường ồn ào. Khi này, tai nghe chính là cứu tinh tuyệt vời. Những âm thanh êm dịu, chẳng hạn như nhạc piano, tiếng ồn trắng giúp người dùng thư giãn bằng cách giảm nhịp tim và giảm áp lực. Không có gì sai khi đeo
Ngủ mang vớ có tốt không?
Một giấc ngủ ngon không phải lợi ích duy nhất của việc ngủ mang vớ. Hãy đọc để biết thói quen mới này sẽ thay đổi cuộc sống của bạn ra sao. Không ngủ được do chân lạnh Bàn chân lạnh có thể là lý do đằng sau những đêm trằn trọc của bạn. Khi chân
Đồ uống tốt và đồ uống không tốt cho giấc ngủ
Từ sữa ấm đến trà hoa cúc, bạn có thể lựa chọn vô số đồ uống tốt cho sức khỏe. Thực tế, không thiếu những loại đồ uống có sẵn được cho là giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên cái nào thực sự tốt cho giấc ngủ? Dưới đây là danh sách các loại đồ
Đệm memory foam có an toàn không?
Xu hướng đệm memory foam đã tăng nhanh trong những năm gần đây do hiện tượng đệm trong hộp. Điều này khiến đệm chất lượng cao luôn sẵn sàng cho bất kỳ ai có kết nối internet. Memory foam là 1 trong những loại đệm trong hộp phổ biến do chúng dễ nén và cuộn
Cách khử trùng và vệ sinh gối không được giặt
Để tạo môi trường ngủ lành mạnh, điều quan trọng là phải thường xuyên khử trùng và vệ sinh gối cùng các vật dụng khác trên giường. Tuy nhiên thực tế, bạn không thể giặt mọi loại gối. Có một số loại gối ngủ như cao su hoặc memory foam đòi hỏi sự chăm sóc
Cách làm ga giường không bị xô trên giường tự điều chỉnh
Giường tự điều chỉnh có thể làm tăng thêm chất lượng và sự thoải mái cho thời gian nằm nghỉ ngơi. Nhờ đó, tư thế ngủ trung tính giữ cho cột sống thẳng hàng, giảm áp lực và giải quyết các vấn đề sức khỏe như ngưng thở khi ngủ hay trào ngược axit. Mặc
Làm thế nào để tìm tư thế ngủ tốt nhất trên giường tự điều chỉnh?
Giường tự điều chỉnh là cách tuyệt vời để tăng cường giấc ngủ do 1 số lợi ích sức khỏe như giảm đau khớp và cải thiện tuần hoàn. Một số giường tự điều chỉnh được lập trình sẵn, trong khi những chiếc khác cho phép tạo góc ưa thích. Nếu gần đây bạn mới
Cách nằm mát lưng trên đệm memory foam
Đệm memory foam của bạn có quá nóng không? Thật không may, nhiều người đã vội vàng mua đệm memory foam vì cho rằng nó sẽ thay đổi cuộc đời họ. Mặc dù cảm thấy thoải mái khi ngủ và sang trọng nhưng điều đó có thể nhanh chóng tích nhiệt, trằn trọc và khó
Đệm memory foam có cần divan lò xo không?
Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần mỗi cá nhân. Khi nghiên cứu trực tuyến về loại nệm tốt nhất theo nhu cầu, bạn sẽ phát hiện ra có rất nhiều điều cần xem xét, chẳng hạn như khả năng hỗ trợ