Thẻ: ngủ kê gối

Hầu hết chúng ta ít được dạy về thói quen ngủ tốt mà chủ yếu là tư thế nằm. Tuy nhiên, việc ngủ kê gối giữ cổ và lưng ở đúng góc độ, duy trì đường cong tự nhiên của cột sống. Đây chính là một trong nhiều yếu tố quan trọng để ngủ ngon