Nên chọn đệm cứng hay đệm trung bình tốt hơn?
Nằm trên đệm mỏng có thể buộc bạn phải nằm ở tư thế khó xử, khiến cơ bắp căng thẳng. Một đêm nghỉ ngơi không được hỗ trợ sẽ khiến bạn bị đau nhức suốt ngày hôm sau. Thêm vào đó, đệm cũ có thể gây gián đoạn giấc ngủ trong nhiều giờ. Khi này,