Đệm memory foam của bạn có quá nóng không? Thật không may, nhiều người đã vội vàng mua đệm memory foam vì cho rằng nó sẽ thay đổi cuộc đời họ. Mặc dù cảm thấy thoải mái khi ngủ và sang trọng nhưng điều đó có thể nhanh chóng tích nhiệt, trằn trọc và khó chịu.
Do đệm memory foam khiến bạn chìm xuống nhiều hơn nên chúng tích khá nhiều nhiệt. Có một số điều bạn cần làm để hạ nhiệt khi ngủ. Đến cuối bài viết này, bạn sẽ thấy mình nằm mát lưng và thoải mái hơn cả.
Tạo lưu thông không khí
Mặc dù không thể tạo thêm luồng khí qua đệm nhưng bạn có thể đẩy mạnh quá trình luân chuyển bằng cách nâng giường khỏi mặt đất. Hãy đảm bảo có nhiều không gian dưới đệm để không khí hoạt động.
Khi không khí bị mắc kẹt dưới đệm, nó sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiệt. Khi nhiệt không thể giải phóng, nó sẽ khiến chúng ta đổ mồ hôi. Từ đó, chúng ta cần 1 tấm đệm thoáng hơn để nằm mát lưng hơn.
Nhiệt độ quá cao khi ngủ sẽ phá vỡ giai đoạn REM sâu. Điều này nhanh chóng chuyển hóa thành một đêm không yên giấc với buổi sáng bực bội. Chiếc đệm foam mà bạn đã bỏ một đống tiền sẽ nhanh chóng trở nên lãng phí.
Sử dụng topper gel foam
Chất liệu foam tẩm gel ngày càng trở nên phổ biến trong công nghiệp sản xuất nệm. Ngoài gel, bạn có thể mua dung dịch truyền than và đồng cho topper.
Những tấm tăng tiện nghi này giúp nằm mát lưng bằng cách hút toàn bộ nhiệt cơ thể ra ngoài, sau đó tản nhiệt hoặc phân tán sang nơi khác.
Khi chúng ta ngủ, nhiệt cơ thể sẽ tích tụ. Do đó chúng ta cần tạo ra một môi trường thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh. Lúc này việc có một tấm topper đệm như 1 trong những lựa chọn giúp bạn luôn sảng khoái suốt đêm.
Làm mát căn phòng
Nếu vẫn thất bại, hãy vặn nhỏ bộ điều nhiệt và làm phòng mát hơn. Nghiên cứu cho thấy ngủ trong phòng lạnh sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Mặc dù đệm có thể ấm nhưng căn phòng lại mát mẻ. Chính điều đó đã tạo nên sự cân bằng giúp người dùng nằm mát lưng suốt ngày hè.
Nếu không muốn giảm nhiệt do ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, bạn có thể lắp quạt trần hoặc mua quạt nhỏ thổi vào người khi ngủ.
Tại sao memory foam lại nóng?
Nếu có tấm đệm memory foam quá nóng để điều chỉnh, có một số điều bạn muốn biết dưới đây. Có rất nhiều lý do tại sao đệm lại nóng như vậy.
Cấu trúc tế bào của foam ôm sát cơ thể và tôn lên vóc dáng người nằm. Điều đó là lý do rất nhiều người chuyển sang dùng mẫu đệm này. Nhiều người bị đau lưng và cổ thấy memory foam giúp họ ngủ ngon hơn.
Vấn đề lớn nhất với một vật ôm sát cơ thể khi bạn đang ngủ chính là độ lún sâu. Điều này dẫn đến việc người nằm trở lên nóng bức. Trong foam, các bọt nhỏ li ti khi kết hợp với nhau sẽ trở nên đặc quánh. Khi này, cấu trúc đệm đặc quánh khiến nó trở nên bí hơi.
Nếu chúng ta so sánh điều này với mẫu lò xo, đệm có rất nhiều không gian để di chuyển xung quanh. Khi bạn ngủ trong thời gian ngắn, nhiệt lượng cơ thể sẽ truyền xuống giường và thoát ra ngoài.
Với chất liệu tổng hợp đậm đặc, việc thoát khí sẽ trở nên chậm chạp hơn cả. Kết quả, bản thân đệm và bạn đều nóng dần lên. Vào mùa nắng nóng, tất cả sẽ bám một lớp mồ hôi nhễ nhại thay vì nằm mát lưng.
Tuy nhiên các loại đệm tốt nhất dù là foam hay một số vật liệu khác đều có cách tránh nóng. Bạn có thể tính đệm memory foam tẩm gel hoặc có nguồn gốc thực vật.
Dù bạn mua loại giường nào, hãy chắc chắn đảm bảo công ty đã giải quyết vấn đề ngủ bí bách của bạn.
Vậy còn đệm đa tầng?
Đệm đa tầng là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn nhận được nhiều lợi ích của memory foam mà vẫn nằm mát lưng. Các mẫu đệm này có chứa foam nhưng tích hợp thêm cả lò xo, thậm chí cả gel.
Sự kết hợp gel và memory foam đem tới cấu trúc hiệu quả do có được sự thoải mái của foam với độ mát mẻ của gel. Đệm đa tầng giảm khả năng giữ nhiệt trong khi vẫn giảm áp lực, đồng thời ngăn quá nhiệt.
Nhìn chung, đệm đa tầng là lựa chọn tốt nhất cho những người nghĩ rằng đệm foam quá nóng. Mặc dù chúng là lựa chọn tốt nhất nhưng khá đắt do có nhiều thành phần và lợi ích độc đáo.
Thêm vào đó, bạn cũng không thể lật đệm đa tầng do cần được thiết lập theo cách cụ thể. Nhờ đó, bạn sẽ nhận được lợi ích từ nhiều lớp khác nhau.
Còn về tấm topper thì sao?
Có nhiều lựa chọn khác nhau cho topper memory foam và đây cũng là giải pháp tuyệt vời cho vấn đề khó ngủ. Đệm memory foam của bạn có quá nóng không?
Nếu vậy, bạn sẽ muốn lót 1 lớp giữa rào cản giữa foam và cơ thể. Khi dùng topper trên đệm foam, bạn sẽ nhận được tất cả lợi ích và sự thoải mái từ foam mà không cần phải ngủ trên đó.
Khi đặt tấm topper lên đệm memory foam, bạn đã tạo được một lớp ngăn cách giúp nằm mát lưng. Hiện nay có nhiều loại topper và chất liệu khác nhau.
Chẳng hạn, topper len có vẻ nóng nhưng nó hoạt động tốt theo 1 cách khác. Đầu tiên, len có khả năng chống dị ứng và hút ẩm. 1 nguyên nhân khiến memory foam bị nóng do nó không hút ẩm tốt.
Khi chúng ta nóng và đổ mồ hôi, hơi ẩm sẽ đọng lại trong foam. Điều đó khiến người nằm bị nóng bức và khiến nấm mốc tích tụ.
Bạn có thể chọn vật liệu topper nệm phù hợp với mình và thử nghiệm. Thủ thuật này là 1 lựa chọn tuyệt vời cho những người chi quá nhiều cho một tấm đệm mới.
Chọn lựa ga trải giường nằm mát lưng
Một lựa chọn tuyệt vời khác để loại bỏ độ ẩm chính là ga giường của bạn. Nếu quyết định mua, drap làm từ 100% cotton chất lượng cao do đảm bảo không bị quá nóng vào ban đêm. Những tấm ga giường được làm chủ yếu dùng để ngăn chặn hơi ẩm tích tụ gây nóng bức.
Nhiều người sử dụng ruột bông như vật cách điện. Bạn có thể sử dụng topper gel và ga giường nằm mát. Khi kết hợp với vật liệu thoáng khí, bạn có thể biến chiếc đệm thành ốc đảo mát mẻ.
Câu hỏi thường gặp
Topper làm mát hoạt động thế nào?
Topper nằm mát lưng có chứa các chất giúp hấp thụ nhiệt. Chúng điều chỉnh thân nhiệt nhằm đảm bảo bạn không đổ mồ hôi suốt đêm. Đôi khi, một số topper làm bằng gel trong khi những tấm khác làm bằng thành phần hút ẩm như bông.
Dù bằng cách nào, những người ngủ nóng đều tìm kiếm các đặc tính làm mát nhiều nhất có thể.
Nên làm gì để hạ nhiệt độ phòng một cách nhanh chóng?
Một trong những cách tốt nhất để làm mát phòng là giảm nhiệt độ. Nếu lo lắng memory foam ngủ quá nóng, bạn sẽ muốn làm mát toàn bộ căn phòng để ngủ thoải mái hơn.
Chúng tôi hiểu rằng không phải ai cũng có mức độ thoải mái như nhau. Điều đó có nghĩa người khác trong phòng bạn có thể bị lạnh cóng.
Nếu đúng vậy, chúng tôi khuyên bạn nên dùng quạt để làm mát bản thân. Người nằm cùng trên giường cũng không vì đó mà khó chịu.
Tư thế ngủ nào là mát nhất?
Câu trả lời cho vấn đề này chắc chắn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như trọng lượng, kích cỡ cơ thể. Do hạn chế luồng không khí, tư thế nằm sấp chính là dáng nằm ấm và có hại nhất.
Nằm ngửa làm mát cho một nửa cơ thể. Ngủ nghiêng cũng lý tưởng nhưng có thể làm đùi bạn ấm hơn.
Nói chung, dựa vào sức khỏe và khu vực cơ thể tiếp xúc với đệm. chúng tôi cho rằng nằm nghiêng là tư thế mát nhất.
Kết luận
Nếu bạn hiện đang phải đối phó với một tấm đệm memory foam quá nóng, chắc chắn rằng bạn không đơn độc. Nhiều người tìm đến chất liệu này khi đang tìm kiếm đệm mới. Họ nghĩ rằng nó cải thiện đáng kể giấc ngủ. Tuy nhiên với nhiều người, nó cũng gây ra các vấn đề tích cụ nhiệt quá mức khi ngủ.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hạ nhiệt ban đêm cho có được giấc ngủ ngon. Để được tư vấn và đặt mua đệm foam, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc Demfoam.vn.