Chúng ta đều biết cảm giác thức dậy sau một đêm ngủ không ngon trên tấm nệm không đủ nâng đỡ. Việc hoạt động cả ngày dài thực sự khó khăn khi không được nghỉ ngơi đầy đủ.
Tuy nhiên, giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn làm việc hiệu quả, mà còn rất quan trọng đối với tổng thể sức khỏe. Giấc ngủ kém chất lượng có liên quan đến hàng loạt vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim, tiểu đường tuýp 2, chứng mất trí nhớ và một số bệnh ung thư.
Một tấm nệm bền bỉ và hỗ trợ tốt là khoản đầu tư lâu dài cho sức khỏe. Dưới đây là cách chọn nệm tốt nhất cho người nặng cân.
Các loại nệm phổ biến trên thị trường
Có 3 loại nệm chính, mỗi loại đều có ưu nhược điểm riêng đối với người nặng cân.
Memory foam
Nệm memory foam được làm từ nhiều lớp vật liệu khác nhau, tạo cảm giác thoải mái và ôm sát cơ thể. Đặc tính mềm mại của nệm hỗ trợ trọn vẹn bằng cách giữ thẳng cột sống tự nhiên khi ngủ.
Ưu điểm: Memory foam có khả năng cách ly chuyển động tuyệt vời, nghĩa là một người có thể di chuyển trên giường mà người kia không cảm thấy. Nệm memory foam chất lượng có độ bền khá cao.
Nhược điểm: Nệm memory foam có thể không đủ nâng đỡ cho người nặng cân, và độ bền không ấn tượng như nhiều loại khác. Ngoài ra, memory foam hỗ trợ cạnh kém hơn các dòng khác, nghĩa là việc ra vào nệm thường khó khăn hơn.
Lò xo
Nệm lò xo được làm từ các cuộn kim loại nhằm mang lại sự hỗ trợ chắc chắn và đồng đều. Độ cứng của chúng giúp căn chỉnh cột sống đúng cách.
Ưu điểm: Nệm lò xo chắc chắn và đủ cứng để nâng đỡ người nặng cân, và cứng cáp đến tận viền mép. Sản phẩm cũng chịu được hao mòn để sử dụng lâu dài.
Nhược điểm: Tùy thuộc vào cấu trúc, nệm lò xo thường ổn định chuyển động kém hơn memory foam. Do vậy, bạn sẽ dễ cảm nhận chuyển động rõ trên toàn bộ bề mặt giường.
Đa tầng
Nệm đa tầng mang tới những lợi ích tốt nhất của cả 2, kết hợp giữa lớp foam tiện nghi và lò xo hỗ trợ.
Ưu điểm: Nệm đa tầng mang tới sự mềm mại, ôm sát cơ thể, đồng thời hỗ trợ tốt cho người nặng cân và ổn định chuyển động.
Nhược điểm: Nệm đa tầng đôi khi không đủ độ cứng để chịu được trọng lượng lớn, đặc biệt ở phần viền mép.
Tất nhiên, sở thích cá nhân cũng là yếu tố quan trọng khi chọn lựa nệm cho người nặng cân. Tuy nhiên, việc hiểu rõ loại nệm có thể là điểm khởi đầu cho các nghiên cứu sâu hơn.
Giải mã cấu trúc nệm
Nệm được cấu tạo từ nhiều thành phần, tất cả đều ảnh hưởng đến tuổi thọ nệm.
Độ dày lò xo là độ dày của các cuộn kim loại bên trong nệm. Lò xo càng dày thì nệm càng chắc chắn, bền bỉ với khả năng hỗ trợ cạnh tốt.
Hệ thống lò xo túi truyền thống thường liên kết trực tiếp các cuộn dây bằng mối nối kim loại. Các mẫu mới sử dụng các cuộn lò xo được bọc riêng lẻ để cách ly chuyển động tốt hơn.
Mật độ foam do độ ép chặt của foam. Mật độ càng cao, nệm càng nâng đỡ tốt (bao gồm cả phần rìa) và bền hơn.
Lớp hỗ trợ tạo thành nền tảng của nệm. Chúng thường làm từ foam mật độ cao, được thiết kế nhằm mang lại sự hỗ trợ và ổn định lâu dài.
Mỗi loại nệm phù hợp với mỗi phong cách ngủ và sở thích khác nhau. Tuy nhiên, vật liệu chất lượng luôn là yếu tố quan trọng để tìm được chiếc nệm tốt nhất cho người nặng cân.
Hỗ trợ và trọng lượng cơ thể
Cân nặng luôn là yếu tố quan trọng khi lựa chọn nệm. Người nặng cân được hỗ trợ tốt nhất bởi nệm có:
- Foam cứng hơn, mật độ cao hơn
- Cỡ lò xo cao hơn
- Lò xo hỗ trợ phân vùng (các vùng nệm khác nhau có mức độ cứng khác nhau)
Những tấm nệm có đặc điểm này thường mang tới sự hỗ trợ chắc chắn cho người nặng cân, căn chỉnh cột sống đúng cách khi ngủ. Chúng cũng mang tới khả năng giảm áp lực vừa phải, ngăn ngừa tích tụ áp lực tại những vị trí chịu nhiều trọng lượng nhất.
Các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ nệm
Yếu tố quyết định lớn nhất đến tuổi thọ nệm chính là thành phần cấu thành. Một chiếc nệm làm từ vật liệu chất lượng cao không chỉ mang lại cảm giác thoải mái ngay lập tức, mà còn duy trì cảm giác thoải mái nhờ độ bền và độ ổn định được cải thiện.
Cách bạn chăm sóc nệm cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ chung. Hãy cố gắng xoay nệm ít nhất 1-2 lần/1 năm để đảm bảo dàn đều trọng lực, và vệ sinh nệm 3-6 tháng/1 lần theo hướng dẫn sử dụng. Tần suất giặt ga giường thường xuyên cũng giữ nệm luôn trong tình trạng tốt nhất.
Lưu ý khi lựa chọn nệm cho người nặng cân
Khi tìm kiếm chiếc nệm tốt nhất cho người nặng cân, bạn nên cân nhắc thành phần của nệm với sở thích ngủ cá nhân của mình.
Nếu bạn thích sự mềm mại, ôm sát của memory foam, hãy tìm loại foam mật độ cao, được thiết kế để hỗ trợ trọng lượng lớn, đồng thời giữ thẳng cột sống. Memory foam cũng là lựa chọn tốt cho những người muốn cô lập chuyển động khi ngủ.
Nếu bạn đang tìm kiếm chiếc nệm có độ cứng chắc đến tận mép nệm, hãy cân nhắc mẫu lò xo túi có khả năng nâng đỡ trọng lượng và cột sống mà không gây ra quá nhiều chuyển động. Đây cũng là một trong những loại nệm bền nhất, khiến chúng trở thành khoản đầu tư dài hạn tuyệt vời cho người nặng cân.
Nếu bạn yêu thích sự memory foam mềm mại nhưng lại muốn một tấm nệm chắc chắn với khả năng hỗ trợ cạnh viền tốt, hãy cân nhắc nệm đa tầng. Sự kết hợp giữa các lớp tiện nghi và lò xo bền bỉ sẽ mang đến khả năng hỗ trợ lâu dài cho trọng lượng nặng. Hãy chú trọng đến mật độ foam và kích thước lò xo, đồng thời tìm kiếm loại lò xo túi có khả năng cách ly chuyển động.
Kết luận
Giờ đây, khi đã biết những điều cần lưu ý, bạn đã sẵn sàng bắt đầu tìm kiếm chiếc nệm phù hợp nhất cho cơ thể nặng cân. Việc cân nhắc loại nệm, thành phần cấu thành, chất lượng vật liệu và sở thích cá nhân sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp.
Một tấm nệm chất lượng là khoản đầu tư cho giấc ngủ ngon và sức khỏe tổng thể. Đối với người ngủ ở mọi kích cỡ, khoản đầu tư cho chất lượng và độ bền luôn là điều khôn ngoan nhất.
Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được giấc ngủ lý tưởng. Để được tư vấn và đặt mua đệm foam, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng demfoam.vn gần nhất.