Mẹo giúp người dễ đổ mồ hôi ngủ ngon hơn
Cái nóng mùa hè có khiến bạn khó ngủ? Bằng Cùng thức dậy sảng khoái và tràn đầy năng lượng bằng những mẹo nhỏ dưới đây cho người dễ đổ mồ hôi. Mùa hè là thời điểm tuyệt vời cho các hoạt động vui chơi ngoài trời hoặc gặp gỡ bạn bè. Tuy nhiên, vào
Gối kê cổ là gì? Gối kê cổ có tốt không?
Gối kê cổ mang tới nhiều công dụng hữu ích cho đời sống hàng ngày. Từ việc cải thiện giấc ngủ, thư giãn cơ thể đến hỗ trợ các hoạt động như yoga, gối kê cổ có thể là vật dụng đa năng trong căn nhà. Hình dạng này lý tưởng cho việc nằm thư
Tại sao gối khách sạn thoải mái đến vậy?
Bạn sẽ có một cảm giác mềm mại, nâng đỡ đặc biệt khi vùi đầu vào gối khách sạn. Chúng thực sự hấp dẫn hơn so với gối ở nhà. Bí quyết đằng sau sự thoải mái nằm ở chất liệu cao cấp như hỗn hợp lông mình và lông nhung, thiết kế tinh tế
Hướng dẫn vệ sinh chăn lông mềm tại nhà
Không có gì tuyệt vời hơn việc quấn mình trong chiếc chăn lông mềm mại trong buổi tối lạnh giá. Những chiếc chăn ấm áp này luôn là vật dụng quan trọng trong nhiều hộ gia đình, mang lại cảm giác ấm áp và thoải mái. Tuy nhiên, khâu vệ sinh quả thực là cả
Làm thế nào để trẻ ngủ riêng trên giường của mình?
Việc cho trẻ ngủ riêng có thể là cả một thách thức. Quá trình chuyển đổi đòi hỏi sự kiên nhẫn, tính nhất quán và chiến lược cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ khám phá các lợi ích, phương pháp giúp trẻ ngủ riêng và cách tạo ra
7 lợi ích bất ngờ khi kẹp gối giữa 2 chân
Bạn đã bao giờ phải vật lộn để đi vào giấc ngủ chưa? Hoặc bạn đã từng gặp khó khăn ở tư thế nằm quen thuộc do đau nhức cơ thể? Tuy nhiên, chúng tôi có một phương pháp khắc phục lý tưởng dành cho bạn. Kẹp gối giữa 2 chân thì sao nhỉ? Bạn
12 mẹo giúp ngủ kê gối đúng cách
Hầu hết chúng ta ít được dạy về thói quen ngủ tốt mà chủ yếu là tư thế nằm. Tuy nhiên, việc ngủ kê gối giữ cổ và lưng ở đúng góc độ, duy trì đường cong tự nhiên của cột sống. Đây chính là một trong nhiều yếu tố quan trọng để ngủ ngon
6 mẹo tránh đau vai khi nằm nghiêng
Để tránh đau vai khi nằm nghiêng, hãy thử ngủ ở tư thế khác với gỗi hỗ trợ, đầu tư vào đệm chất lượng, duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt, thường xuyên vận động bằng cách kéo giãn cơ thể và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu cần. Đau vai luôn là
10 thói quen trước khi ngủ giúp tăng năng suất
Thói quen trước khi ngủ không chỉ dành cho trẻ em. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen này thực sự có lợi kể cả cho người lớn. Tình trạng ngủ kém liên tục sẽ làm giảm sức khỏe tổng thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các tình trạng khác.
Dọn giường có làm sạch mạt bụi không?
Dọn giường giúp không gian sống trở nên gọn gàng, ngăn nắp hơn. Nhưng liệu nó có thực sự giúp tiêu diệt mạt bụi? Dọn giường có hại không? Trong bài phát biểu nổi tiếng nhân dịp khai giảng của Đô đốc Hải quân Hoa Kỳ William H. McRaven, ông khuyên lớp tốt nghiệp tại