Giường tự điều chỉnh có thể làm tăng thêm chất lượng và sự thoải mái cho thời gian nằm nghỉ ngơi. Nhờ đó, tư thế ngủ trung tính giữ cho cột sống thẳng hàng, giảm áp lực và giải quyết các vấn đề sức khỏe như ngưng thở khi ngủ hay trào ngược axit.
Mặc dù chúng chắc chắn là khoản đầu tư tốt cho sức khỏe lâu dài nhưng một số khía cạnh của giường tự điều chỉnh có thể khiến bạn khóc chịu. Ví dụ, cố gắng giữ tấm ga không bị xô trên giường tự điều chỉnh rất khó khăn.
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số giải pháp cho vấn đề khó chịu.
Cách làm ga giường không bị xô
Trang bị tấm ga giường rộng
Các tấm ga trải giường cùng size thường trượt khỏi các góc đệm khi đặt trên giường tự điều chỉnh. 1 giải pháp đơn giản là tìm loại ga nhỉnh hoặc rộng hơn hẳn. Các loại drap có thể lên đến 38cm, trong khi loại dày hơn từ 45-56m.
Cố định bằng nẹp
Nẹp cố định là cách khác để giữ ga giường không bị xô trên giường tự điều chỉnh. Đây là 2 dây thun, mỗi dây đều có móc cài chắc chắn ở 2 đầu. Chúng được sử dụng bằng cách gắn 1 móc cài vào 1 góc tấm trải giường vừa vặn, sau đó kéo nó theo đường chéo mặt dưới đệm. Bạn làm tương tự với dài thứ 2 ở góc còn lại drap.
Dây treo ga trải giường
Dây treo ga trải giường tương tự dây tương tự như nẹp song sự khác biệt là cách chúng được gắn vào ga giường. Trong khi dây nẹp sử dụng móc ở mỗi đầu, móc treo lại sử dụng 2 móc. Điều này tạo thành chữ Y ở mỗi góc của đệm. Chúng trông giống hệt dây treo quần áo, chỉ dài và co giãn hơn.
Bộ chăn ga gối đệm có thể điều chỉnh
Các tấm ga trải giường trên cùng không gặp nhiều khó khăn khi nằm trên giường tự điều chỉnh nhưng theo thời gian chúng sẽ dễ bị bung ra. Một số nhà sản xuất giải quyết vấn đề này bằng 1 tấm ga trên cùng dài hơn.
Vải ga giường tốt nhất cho giường tự điều chỉnh
Mặc dù một loại vải không phù hợp với khung giường tự điều chỉnh nhưng việc mua ga trải chất lượng cao vẫn rất quan trọng. Sử dụng đúng loại drap có thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và loại bỏ độ ẩm, giúp bạn có giấc ngủ ngon nhất mỗi đêm.
Cho dù bạn quyết định chọn loại vải nào, chúng tôi khuyên bạn nên mua những tấm có ít nhất 300 sợi. Số lượng chỉ đề cập đến có bao nhiêu sợi ngang và dọc trên mỗi inch vuông. Số chỉ càng cao thì vật liệu càng mềm và bền.
Dưới đây là các chất liệu khác nhau phù hợp với giường tự điều chỉnh.
Bamboo
Bamboo có thể khá đắt nhưng chúng thường đáng giá cao hơn. Chúng có khả năng hút ẩm tốt thích hợp với những bộ ga trải giường tốt nhất cho người nằm bí bách. Các sợi bamboo không gây dị ứng và cực kỳ bền chắc do tuổi thọ lâu dài.
Tencel
Vải Tencel được làm từ cellulose của cây bạch đàn. Chúng hút ẩm tốt và tác dụng làm mát. Đó là tin tốt nếu bạn có xu hướng ngủ bí bách. Những tấm khăn trải giường này có cảm giác mềm mượt, tạo cảm giác thoải mái khi ngủ.
Tencel là vật liệu bán tổng hợp được sản xuất bằng cách lấy cellulose của bạch đàn và biến nó thành rayon. Đây là quy trình khép kín có nghĩa có nghĩa là tất cả các dung môi thêm vào được sử dụng hết trong quá trình sản xuất sợi. Kết quả cuối cùng là vật liệu thân thiện với môi trường.
Những tấm ga trải giường này cũng không gây dị ứng và phù hợp cho người có làn da nhạy cảm khi ngủ. Mặc dù cho cảm giác tương tự như vải cotton, Tencel có xu hướng bền hơn, không bị mục hoặc phai màu khi giặt liên tục.
Cotton
Cotton là chất liệu mịn giúp loại bỏ độ ẩm, giữ cho bạn mát mẻ khi ngủ. Những tấm này khá phải chăng và dễ bảo quản do hầu hết đều giặt được bằng máy. Ga giường bằng vải cotton cũng nhẹ nhàng cho da nhạy cảm, mềm mại khi chạm vào.
Khi mua ga giường vải cotton, chúng tôi khuyên bạn nên chọn mẫu dệt từ sợi cao cấp.
Microfiber
Microfiber được làm từ sợi nylon hoặc polyester. Đây là vật liệu hoàn toàn tổng hợp nên giá thành rẻ. Chất liệu này khá mỏng, nhẹ với tuổi thọ khá cao do dệt chặt chẽ. Tuy nhiên, khi lựa chọn giữa cotton và Microfiber, cotton có xu hướng thoáng khí hơn.
Nếu là người dễ nóng bức, chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm vật liệu tự nhiên.
Lợi ích của giường tự điều chỉnh
Ga trải giường lý tưởng giữ cho cơ thể bạn luôn khô ráo với nhiệt độ lành mạnh suốt đêm. 1 bộ ga trải giường thực sự có thể làm nổi bật những lợi ích sức khỏe và sự thoải mái của giường tự điều chỉnh.
Vậy đâu là ưu điểm của mẫu giường này?
Giảm đau lưng
Đau lưng dưới thường là kết quả của tư thế xấu. Dáng nằm ngủ chính xác có nghĩa cột sống thẳng hàng với cổ và hông. Ở vị trí này, trọng lượng cơ thể được phân bổ đều trên toàn bộ cơ thể, giảm thiểu các điểm áp lực. Giường tự điều chỉnh sẽ giúp bạn dễ dàng tìm được vị trí ngủ thoải mái, lành mạnh.
Giảm thiểu trào ngược axit
Trào ngược axit xảy ra khi axit đi vào thực quản. Nằm nghiêng một chút giúp hạn chế tình trạng này do khuyến khích axit lưu lại trong dạ dày. Với một chiếc giường tự điều chỉnh, bạn có thể dễ dàng nâng đầu đệm lên.
Giảm ngưng thở khi ngủ và ngáy
Ngưng thở khi ngủ và ngáy đều liên quan đến việc đường thở thông thoáng hay không. Ngáy xảy ra khi mặt sau lưỡi hoặc các mô lỏng lẻo trong cổ họng chặn đường thở. Mặc dù một chiếc giường tự điều chỉnh không thể trị dứt điểm nhưng nó giữ đường thở luôn thông thoáng bằng cách nâng đầu.
Câu hỏi thường gặp
Nằm nghiêng có hại không?
Nằm nghiêng tốt cho bạn miễn là độ nghiêng không quá dốc. Vị trí này khuyến khích tư thế lành mạnh, giảm trào ngược axit và giúp đường thở thông thoáng. Đồng thời, cơ thể dễ tiến vào giấc ngủ sâu để chữa lành.
Làm thế nào để trải ga giường trên giường tự điều chỉnh?
Với đệm tách đôi, bạn cần chuẩn bị 2 bộ ga trải tương ứng với mỗi bên. Nâng một bên giường lên hết mức có thể sau đó căng tấm ga trải vừa vặn 4 góc. Sau khi đã hoàn tất, hãy hạ xuống và thực hiện tương tự ở phía còn lại. Hãy đảm bảo cả 2 bên được hạ xuống hoàn toàn.
Không trọng lực có phải cách ngủ tốt nhất?
Đây là cách ngủ lành mạnh. Ở tư thế này, trọng lượng được phân bổ đồng đều, không có điểm đè ép và giữ cột sống thẳng hàng. Vị trí này không chỉ thúc đẩy giấc ngủ ngon mà còn giúp bạn có cơ hội chữa lành vết thương, sẵn sàng cho ngày mới.
Bạn có thể sử dụng đệm thông thường trên giường tự điều chỉnh không?
Đệm lò xo là loại đệm duy nhất bạn không thể sử dụng trên giường tự điều chỉnh. Lò xo bên trong quá cứng để di chuyển với khung tự điều chỉnh. Các cuộn lò xo của chúng hoàn toàn có thể đứt gãy.
Trái lại, đệm memory foam và đệm đa tầng là những mẫu đệm tốt nhất cho giường tự điều chỉnh do độ linh hoạt di chuyển với khung.
Sự khác biệt giữa giường y tế và giường tự điều chỉnh?
Giường y tế tiện dụng hơn, trong khi giường tự điều chỉnh có xu hướng sang trọng hơn. Khung giường bệnh dễ vệ sinh, dễ sử dụng, không có chuông và còi. Khung giường tự điều chỉnh không giống mẫu giường thông thường. Chúng có tính năng được thiết kế riêng để tạo sự thoải mái, tiện lợi. Một vài tính năng đặc thù như massage, cổng USB, đèn chiếu sáng gầm giường,…
Kết luận
Đầu tư vào một chiếc giường tự điều chỉnh sẽ góp phần vào sức khỏe và sự thoải mái hàng đêm nhờ vào tư thế ngủ trung tính. Trong đó, ga giường phù hợp là 1 phần quan trọng cho giấc ngủ ngon. Nếu ngủ trong tình trạng nóng bức, bạn có thể cần drap thoáng mát, hút ẩm. Nếu dễ lạnh người, bạn cần những tấm ga giường ấm áp và giữ thân nhiệt.
Tìm tấm ga giường không bị xô lệch không quá khó. Ngay cả khi drap mới không có tính năng tích hợp, tất cả những gì bạn cần làm là mua nẹp cố định. Bộ đồ giường tốt nhất với bạn được làm từ bất kỳ chất liệu nào phù hợp với làn da cùng thân nhiệt của chính bạn.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng về việc ga giường không bị xô lệch. Để được tư vấn và đặt mua đệm foam, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc Demfoam.vn.